Boîte à Flats

Hello les Astroconfinés.
J’aimerais me fabriquer une boîte à Flat. Mais la je suis total novice. Juste au souvenir de ce que Corrine m’avait dit quand à la chaleur de la lumière... dans les 3000K si je ne m’abuse.
Cette dalle serait bien ou y a d’autres paramètres à prendre en compte? Bien sûr si vous avec mieux niveau dale et des conseils j’en prends! Et si il faut mettre un peu plus cher pour mieux ben y a pas de soucis.
Merci beaucoup